电脑内存占用率高可能有以下几种原因：
1. 软件运行过多：同时开的软件程序太多，每个程序都会占用一部分内存，当程序数量超过内存容量时，内存占用率自然会高。
2. 系统后台进程：一些系统后台进程或服务可能会续占用大量内存，例如病防护软件、浏览器进程、即时通讯软件等。
3. 大型应用程序：一些大型应用程序，如辑软件、3D建模软件等，它们在运行时需要大量的内存资源。
4. 网页缓存和插件：浏览器在访问网页时会自动下载并缓存、脚本等，过多的缓存和插件也会占用内存。
5. 内存漏：某些软件在运行过程中可能存在内存漏问题，即程序在运行过程中分配的内存没有正确释放，导致内存占用不断增加。
6. 虚拟内存使用：当物理内存不足时，作系统可能会使用硬盘空间作为虚拟内存。 这会导致硬盘I/O增加，进而影响系统性能。
7. 硬件问题：内存条故障或损坏也可能导致内存占用率高。
以下是一些建议，可以帮助您降低内存占用率：

关闭不必要的程序：关闭不常用的软件和后台进程。
清理浏览器缓存：定期清理浏览器缓存和插件。
升级硬件：如果内存容量不足，可以考虑升级内存条。
检查软件问题：检查是否有内存漏的软件，并更新到最新版本。
优化系统设置：调整系统虚拟内存设置，将其设置为一个合理的值。
如果问题仍然存在，建议您寻求专业技术员帮助。