VMware虚拟机卡壳了？3招教你轻松恢复运行！

首先，检查网络连接： 确保您的主机和虚拟机之间网络连接正常。 您可以尝试重新连接网络，或者检查虚拟机网络设置。

其次，检查资源使用情况： 虚拟机可能因为资源不足而暂停，例如内存不足或磁盘空间不足。 您可以检查主机和虚拟机的资源使用情况，并根据需要进行调整。

再次，查看虚拟机日志： 虚拟机日志通常可以提供更多关于暂停原因的信息。 您可以查看虚拟机日志，寻找错误信息或异常记录。

最后，重启虚拟机： 如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试重启虚拟机。 在重启之前，请确保保存所有未保存的工作。

如果您无法解决问题，可以参考 VMware 官方文档或寻求技术支持。 记住，保持冷静，一步一步解决问题，您的虚拟机很快就能恢复运行！