虚拟机和主机之间复制文本

我在使用虚拟机时遇到错误，想将错误代码或操作状态复制粘贴到Windows在线论坛区域寻求帮助。该怎么办呢？更多信息请参见下面VMware对正确方法的介绍。安装VMwareTools后，打开设置->选项->用户隔离，但是里面的选项是灰色的。

虚拟机与主机之间的复制粘贴是指在虚拟机与主机之间复制粘贴文件、文本、图像等数据。

要复制和粘贴：1.确保虚拟机上安装并启动了VMwareTools。