内存类型 频率 延迟 容量 备注 DDR4 3200MHz CL22 8GB/16GB 官方推荐，性能稳定 DDR4 3600MHz CL18 8GB/16GB 性能提升明显，但可能需要BIOS更新 DDR5 4800MHz CL40 16GB 性能更强，但价格较高，且需要主板支持

建议：
优先选择官方推荐的内存，确保兼容性和稳定性。
选择频率更高的内存，可以提升系统性能。
选择知名品牌的内存，品质更有保障。
注意：
Y7000P系列笔记本的内存插槽数量和最大支持容量请参考官方说明书。
在加装内存之前，请备份重要数据，以防数据丢失。
加装内存后，需要重启电脑并更新BIOS，确保新内存正常工作。
其他建议：
如果您需要更高的性能，可以选择加装更高频率的内存。
如果您预算有限，可以选择较低频率的内存。
如果您不确定选择哪种内存，可以咨询专业人士。