tRC控制存储器周期时间，tRFC表示刷新命令间隔。 例如延迟为3-3-3-8tRC=tRAS+tRP，tRAS8代表时钟周期，tRP3决定激活延迟，则tRC为11。 tRFC决定两次刷新时间，tRFC注定要高于tRC时间，因此它们是相互协调的。
如果条子身体好，CPU超频的话，内存频率必须降低一级才可以稳定，因为当CPU超过外频时，系统总线频率就会升高，内存就会下降。 频率也会相应增加。 如果CPU超频，内存也会一起超频。 如果内存无法超频，就会出现蓝屏。 您可以进入BIOS，将内存频率调整为不超过1333。
超频是指提高计算机某一部件的运行频率，使其工作在非标准频率以达到正常运行的行为。 提高部件的性能，包括CPU超频、主板超频、内存超频、显卡超频和硬盘超频等很多部分，通常所说的CPU超频只是提高CPU工作频率的一种方法。
如果是双通道的话，只需要运行在400的频率就可以满足系统和CPU的需要了，因为有800的前端总线。 带宽为6.4GB，内存频率400可提供3.2G带宽。 双通道正好是6.4GB，因此不会对系统造成瓶颈。 如果此时超频，将CPU增加到3.2G400FSB1600前端总计。
扩展信息：
内存频率增加了，因此内存功耗也增加了，但是默认情况下，将主板BIOS中的内存电压参数设置为内存标准频率的值。 一般来说，为了保证内存超频的稳定性，我们需要提高内存电压。 很多主板BIOS设置都提供内存电压调节功能。
同时，存储器电压调整电平一般以0.05V或0.1V为步长逐步调整。
内存电压参数调整得越细微，对于超频就越有帮助。
调整内存电压的方法是进入“AdvancedChipsetFeatures”选项，然后将鼠标光标置于“CurrentVoltage”上。 这里我们看到主板内存电压分为几段。 电压调节范围为1.60V至2.70V，每相邻两项相差0.1V。
我们使用键盘上的向上键来增加电压，每次增加电压0.1V。
需要注意的是，超频时不要将内存电压一次性调得太高。 首先将电压增加0.1V，然后保存退出，进入WINDOWS系统测试内存的性能。 如果稳定的话可以重新进入BIOS。 然后再次增加内存电压0.1V，以此类推，直到满意为止。
参考资料：百度百科-内存超频
我觉得卡顿的原因和内存条有一点关系，如果内存条不兼容，会直接导致蓝屏死机，
★电脑启动卡顿、系统运行缓慢的原因有很多，请按照以下方法优化操作系统，会加快开机时间和系统运行速度：
01)、启动次数过多解决办法：开始——运行—输入msconfig—去掉不需要的启动项（只保存输入法和杀毒软件）。
02）、电脑已经使用很长时间了。 解决办法：定期清理电脑灰尘，一般一年一次，六个月一次如果自己不知道如何清理，就送电脑维修中心清理。 下载安装AIDA64至尊版或EVERESTUltimate（硬件检测工具监控电脑各种温度>主界面>点击>电脑>传感器>即可看到电脑各种硬件的温度。
03）还有电脑里有很多病毒或者垃圾。 解决办法：电脑上最好安装360等杀毒软件和软件助手，定期检查病毒，清理系统垃圾；
04）桌面上尽量少保留文件夹和快捷方式。 快捷方式和放置在桌面上的快捷方式文件夹过多会极大影响启动进入系统的速度，因为进入系统之前需要加载完整的桌面设置。
05）。 一款杀毒软件，同时尽量不要使用类似重复软件的功能，尤其要注意设置为不允许此软件（杀毒软件除外）开机自启动。
06)、修复磁盘错误硬盘，使用分区检查器、修复和自组织工具进行检查和组织。 或者进入开始菜单>运行>输入>CMD>命令行回车>chkdskX:/b/x(X为要检查的磁盘，例如：D盘)
只能使用系统内置的在硬盘碎片整理中要修复硬盘坏道，也可以使用DiskGenius>检测并尝试修复硬盘坏道。
07)、关闭系统更新、系统恢复、文件索引那来了。 在系统关闭向Microsoft发送错误报告的情况下，在TCP/IP属性中手动设置IP地址、子网掩码、网关和服务器DSN。
08)，打开计划任务，禁用或删除每周自动优化，仅在需要时手动优化。
09)，您还可以下载Windows升级优化大师版-。 最新正式版——魔方优化大师——简称魔方3——对系统进行优化★注意不要过度优化！
10)。 WindowsSearch服务>右键>属性>停止，并将其设置为禁用。
11)。 首先插入原始安装光盘并搜索“命令提示符”。 然后右键“以管理员身份启动”运行为“然后在弹出的窗口中输入命令“SFC/Scannow”。
☆注意：该命令可以替换系统中损坏的文件（★注意：“/”前有一个空格）
12查看系统日志-->开始-->运行-。 ->输入：EventVwr.msc-->回车-->打开“事件查看器”。 等待扫描加载日志后，单击查看自定义视图>管理文件“是”。 双击会看到具体的错误信息，然后根据具体的错误信息进行相应的修复。
★如果您的操作系统已经使用了很长时间，请使用系统备份将系统恢复到系统。 初始系统状态或完全重装操作系统建议下载安装原系统GHOST版本容易出现各种问题。
如果对您有帮助，请及时应用。
