随着科技的发展，电脑运行内存的升级已成为提升电脑性能的常见需求。 如果您目前拥有8G运行内存，想要升级到16G，以下是一些可能的选择和步骤：

1. 直接更换：您可以选择直接购买一条16G的内存条，替换掉原有的8G内存条。 这样，您的电脑将拥有两条16G的内存，实现16G的运行内存。

2. 双通道配置：如果您的主板支持双通道内存，可以考虑购买两条8G的内存条，组成16G的双通道内存。 这通常能比单条16G内存提供更好的性能。

3. 内存类型和速度：在购买内存时，需要注意内存的类型和速度。 例如，如果您现有的内存是DDR3，那么购买DDR3的16G内存是最合适的。 同时，确保新内存与CPU和主板兼容。

4. 配置参数：根据您的操作系统和软件需求，您可能需要调整内存的配置参数。 例如，通过修改JVM参数（如-Xms、-Xmx和-XX:ReservedCodeCacheSize）来优化Java应用程序的性能。

5. 硬件兼容性：在升级内存之前，检查您的电脑主板是否有足够的内存插槽，以及内存插槽是否支持您要购买的内存类型。

6. 专业建议：如果不确定如何操作，建议咨询专业的电脑维修人员或参考电脑制造商的官方指南。

总之，升级到16G运行内存可以显著提升您的电脑处理多任务和运行大型应用程序的能力。