对于选择 12GB 还是 16GB 内存，需要考虑以下因素：
1. 操作系统要求
Windows 10 及更高版本建议最低 12GB 内存。
macOS Catalina 及更高版本建议最低 16GB 内存。
2. 当前用量
打开任务管理器（Windows）或活动监视器（macOS），查看当前的内存使用情况。
如果大部分情况下内存使用率接近或超过 90%，则建议升级到 16GB。
3. 任务和应用程序
一般用途（浏览、电子邮件、文档处理）：12GB 通常就足够了。
轻度多任务处理（同时运行几个应用程序）：12GB 或 16GB 都可以，但 16GB 可以提供更流畅的体验。
繁重的多任务处理（同时运行多个大型应用程序）：建议使用 16GB 或更高。
游戏：游戏对内存要求各不相同，但建议至少使用 12GB，对于较新的或要求高的游戏，则建议使用 16GB。
视频编辑和图形设计：这些任务通常需要大量内存，建议使用 16GB 或更高。
4. 未来需求
考虑未来任务和应用程序可能对内存的需求。
如果预计不久的将来需要处理更多的内存密集型任务，那么现在升级到 16GB 将可以节省成本和麻烦。
5. 预算
16GB 内存通常比 12GB 更贵。
确定额外的内存是否值得额外的成本。
结论
对于大多数用户来说，12GB 内存对于一般用途和轻度多任务处理已经足够。
但是，对于繁重的多任务处理、游戏或视频编辑等内存密集型任务，建议使用 16GB 内存以获得更流畅和无缝的体验。
考虑当前用例、未来需求和预算等因素，以做出明智的决定。