| 方法 |
描述 | 优势 | 劣势 | | 共享文件夹 |
在虚拟机设置中映射主机上的文件夹，虚拟机可以访问该文件夹。
| 简单方便，无需额外软件。
| 安全性较低，文件容易被意外修改或删除。
| | FTP/SFTP |
在主机上搭建FTP/SFTP服务器，虚拟机通过FTP/SFTP客户端连接服务器进行文件传输。
| 安全性较高，支持多种平台，可跨网络传输文件。
| 需要额外配置服务器，相对复杂。
| | 网络映射驱动器 |
将主机上的文件夹映射到虚拟机的网络驱动器。
| 操作类似于本地磁盘，方便访问。
| 需要主机和虚拟机在同一个网络下，网络连接需要稳定。
| | 拖放 |
直接将文件从主机拖放到虚拟机窗口或反之。
| 操作简便快捷，无需额外软件。
| 仅支持部分虚拟机软件，文件大小有限制。
| | USB设备共享 |
将主机上的USB设备共享给虚拟机使用。
| 可直接使用USB设备，方便进行数据传输。
| 仅支持部分虚拟机软件，需要重启虚拟机才能生效。
| | 虚拟机自带工具 |
部分虚拟机软件提供文件传输工具，如VMware Workstation的“复制和粘贴”功能。
| 简单方便，无需额外软件。
| 功能有限，仅支持部分虚拟机软件。
| 专业角度介绍
虚拟机与主机之间文件互传是虚拟化技术的重要功能，方便用户管理和使用虚拟机。
常用的方法包括：
共享文件夹: 通过映射主机上的文件夹到虚拟机，实现文件共享。
优点是操作简单，缺点是安全性较低。
网络传输: 利用网络协议（如FTP、SFTP）将文件从主机传输到虚拟机，或反之。
优点是安全性高，支持跨网络传输，缺点是需要额外配置服务器。
网络映射驱动器: 通过网络协议将主机上的文件夹映射到虚拟机的网络驱动器，方便访问。
优点是操作类似于本地磁盘，缺点是需要主机和虚拟机在同一个网络下，网络连接需要稳定。
虚拟机自带工具: 部分虚拟机软件自带文件传输工具，例如VMware Workstation的“复制和粘贴”功能，简化了文件传输操作。
选择哪种方法取决于用户需求和环境，例如安全性要求、网络环境、操作习惯等。
需要注意的是，无论选择哪种方法，都要注意文件传输的安全性和可靠性，防止数据丢失或泄露。
