电脑总是提示内存不足要怎么解决

1. 识别内存消耗程序
使用任务管理器（Windows）或活动监视器（macOS）等工具，识别消耗大量内存的程序。
关闭或禁用不需要的程序，释放内存。
2. 释放闲置内存
对于 Windows 用户：点击开始菜单 > 输入 "msconfig" > 进入 "系统配置" > 选择 "服务" 选项卡 > 取消选择非必要的服务。
对于 macOS 用户：进入 "应用程序" > "实用工具" > "活动监视器" > 选择 "内存" 选项卡 > 点击 "清除缓存" 按钮。
3. 升级内存（RAM）
如果您的计算机支持，考虑升级内存容量。这将提供更多的可用空间，从而减少内存不足问题。
4. 禁用后台应用程序
关闭在后台运行的不必要的应用程序，例如自动更新、通知等。这些应用程序会消耗内存资源。
5. 运行反恶意软件扫描
病毒或恶意软件可能会占用大量内存资源。运行反恶意软件扫描以检测和删除感染。
6. 清除临时文件
随着时间的推移，临时文件会累积并占用内存空间。定期清理临时文件，释放内存。
7. 使用内存清理工具
市面上有许多内存清理工具可用于释放闲置内存和改善性能。
8. 调整虚拟内存设置
虚拟内存是计算机将部分硬盘空间用作额外内存的方法。调整虚拟内存设置以增加可用内存量。
9. 重置计算机
作为最后的手段，可以重置计算机以清除所有数据和程序。这将释放内存空间，但也会删除所有文件和设置。在重置之前务必备份重要数据。
其他提示：
保持计算机固件和驱动程序更新。
避免使用资源密集型的程序，例如视频编辑或游戏。
定期关闭和重新启动计算机。