y7000p的内存是两个8g的

是的，根据您提供的信息，联想Y7000P的内存配置通常为两个8GB的组合。 这种配置可以组成双通道内存模式，相比于单条16GB内存，双通道内存可以提供更好的性能表现，大约提升约15%。
双通道内存的优势在于，它允许数据在两个内存模块之间同时传输，从而提高了数据处理的效率。 此外，如果其中一个8GB内存条发生故障，另一个仍然可以正常工作，这对于系统的稳定性来说是一个优势。
如果您觉得16GB内存不足以满足您的需求，可以考虑升级内存。 根据您提供的参考信息，联想Y7000P支持最大64GB的内存扩展，您可以通过购买额外的内存条来升级至32GB（两个16GB）或40GB（两个8GB加上额外的一个32GB内存条）。 在升级内存时，请注意选择与原厂内存条相同品牌和频率的内存条，以确保兼容性和性能。
在升级内存的过程中，您需要拆开笔记本电脑的后盖，断电后按照正确的步骤更换内存条。 在安装新内存条后，等待一会儿让电脑的BIOS适应新的内存配置，然后再重新组装电脑并恢复供电。 这样可以确保电脑能够正确识别并利用升级后的内存容量。